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PSYCH-K une nouvelle méthode de guérison appelée Psychologie Energétique. Changer la programmation de votre vie. Lire plus ...

Qui suis-je ?
Instructrice MBSR qualifiée. Depuis 30 ans, j’accompagne des personnes aspirant à apaiser leurs souffrances, à retrouver la paix intérieure... Lire plus ...

La pleine conscience
Pleine Conscience MBSR Nantes - Elisa Bellehigue. Qu'est-ce que la Pleine Conscience ? Ce terme est l'équivalent de l'anglais "Mindfulness" Lire plus ...

Le cycle MBSR de 8 semaines
Le cycle MBSR se déroule sur 8 semaines : 8 séances de 2h30/3h et une journée entière d’approfondissement de la pratique. Lire plus ...
Catégorie : Actualités
Interventions en entreprise
mmmm Ce que vous allez découvrir mmm Relâchement des tensions musculaires par des étirements doux : bouger en conscience. Assise silencieuse ancrant l’attention dans le corps, le souffle ou les sons, les pensées, émotions… Deux minutes de silence ralentissent le Lire plus …
Les bénéfices
Les bénéfices pour les collaborateurs et l’entreprise mmm Les bénéfices pour les collaborateurs mmm Amélioration de l’image de soi : reconnexion avec les aspects de nous-mêmes qui nous inspirent, nos plus grandes qualités, nos ressources : gain de satisfaction, de Lire plus …
Santé et Sécurité
La santé et la sécurité des collaborateurs : une priorité minnn mmmmm Les effets de la mindfulness sur la santé mmm L’impact de la méditation sur la santé est aujourd’hui prouvé scientifiquement : Amélioration des performances cardiaques. Baisse de la Lire plus …