La souffrance psychique à laquelle je suis très généralement confrontée dans mon cabinet ne relève pas de la psychopathologie lourde qui des-insère les personnes de la vie quotidienne et entraine leur hospitalisation mais plutôt d’une « psychopathologie de la vie quotidienne », de diverses formes d’anxiété liées à la difficulté de traverser les épreuves de la vie : séparation, deuil, échec, conflits sociaux, dépendances, addictions, sexualité, somatisations… Lire plus ...
Pleine Conscience MBSR Nantes - Elisa Bellehigue.
Qu'est-ce que la Pleine Conscience ?
Ce terme est l'équivalent de l'anglais "Mindfulness" Lire plus ...
Instructrice MBSR qualifiée.
Depuis 30 ans, j’accompagne des personnes aspirant à apaiser leurs souffrances, à retrouver la paix intérieure... Lire plus ...
La souffrance psychique à laquelle je suis très généralement confrontée dans mon cabinet ne relève pas de la psychopathologie lourde qui des-insère les personnes de la vie quotidienne et entraine leur hospitalisation mais plutôt d’une « psychopathologie de la vie quotidienne », de diverses formes d’anxiété liées à la difficulté de traverser les épreuves de la vie : séparation, deuil, échec, conflits sociaux, dépendances, addictions, sexualité, somatisations… Lire plus …
mmmm Ce que vous allez découvrir mmm Relâchement des tensions musculaires par des étirements doux : bouger en conscience. Assise silencieuse ancrant l’attention dans le corps, le souffle ou les sons, les pensées, émotions… Deux minutes de silence ralentissent le Lire plus …
Les bénéfices pour les collaborateurs et l’entreprise mmm Les bénéfices pour les collaborateurs mmm Amélioration de l’image de soi : reconnexion avec les aspects de nous-mêmes qui nous inspirent, nos plus grandes qualités, nos ressources : gain de satisfaction, de Lire plus …
La santé et la sécurité des collaborateurs : une priorité minnn mmmmm Les effets de la mindfulness sur la santé mmm L’impact de la méditation sur la santé est aujourd’hui prouvé scientifiquement : Amélioration des performances cardiaques. Baisse de la Lire plus …
