mmmm Ce que vous allez découvrir mmm Relâchement des tensions musculaires par des étirements doux : bouger en conscience. Assise silencieuse ancrant l’attention dans le corps, le souffle ou les sons, les pensées, émotions… Deux minutes de silence ralentissent le Lire plus …

Les bénéfices pour les collaborateurs et l’entreprise mmm Les bénéfices pour les collaborateurs mmm Amélioration de l’image de soi : reconnexion avec les aspects de nous-mêmes qui nous inspirent, nos plus grandes qualités, nos ressources : gain de satisfaction, de Lire plus …

La santé et la sécurité des collaborateurs : une priorité minnn mmmmm Les effets de la mindfulness sur la santé mmm L’impact de la méditation sur la santé est aujourd’hui prouvé scientifiquement : Amélioration des performances cardiaques. Baisse de la Lire plus …