Soutien à la pratique en présentiel : de 18h30 à 21h00
S’adresse à toute personne ayant participé au programme MBSR de 8 semaines. Il vise à approfondir la pratique, stimuler l’intention de rester présent et nourrir les acquis du programme.
Peut consister en : méditation guidée ou silencieuse, redécouverte de certaines pratiques ( Scan corporel, yoga de pleine conscience…) partage des difficultés rencontrées à la maison et évocation de nouvelles possibilités, éventuellement réflexion sur un texte.
- 20 janvier 2023 (Château-Thébaud. La Templerie)
- 17 février 2023 (Vertou. La Foresterie)
- 17 mars 2023 (Château-Thébaud. La Templerie)
Prix : 25 €
Lieu :
L’Estélène 4 La Templerie 44690 Château-Thébaud
La Foresterie : 44120 Vertou
Renseignements : 02 40 06 59 67
MBSR